Entrenamiento Funcional

Entrenamiento funcional / personal

     El Entrenamiento Funcional (Functional Training) o Entrenamiento Personal es un entrenamiento muy efectivo, donde se adaptan los ejercicios a las necesidades de cada persona, esta orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan mejorar nuestro movimiento.

La diferencia fundamental entre un entrenamiento funcional o entrenamiento personal y un entrenamiento convencional es que el primero no está orientado a la competición de ningún tipo sino que está fundamentalmente destinado a mejorar la salud y el bienestar general. Los entrenamientos clásicos solían centrarse en ejercicios aeróbicos generalizados sin tener en cuenta las necesidades concretas de las personas que los realizaban. Sin embargo, con el Entrenamiento Funcional, lo que buscamos en nuestro centro BENESTAR ( de benetússer (valencia)) es que cada persona saque el máximo provecho a su cuerpo y a sus movimientos.

De este modo, además de mejorar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, con el entrenamiento funcional también se trabajan otras capacidades importantes para nuestro día a día como la agilidad, la movilidad, la estabilidad, la coordinación o el equilibrio, corrigiendo también nuestra postura corporal.